來源:未知
日期:2021-05-26 15:55
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核桃仁中含有大量不飽和脂肪酸和一些植物蛋白，能滋補身體也能健腦益智，那么核桃仁的功效作用是什么呢？一起來看看吧。
1、美容養(yǎng)顏
核桃仁是一種可以美容養(yǎng)顏的食材，它含有豐富的亞油酸和亞麻酸，以及微量元素鈣和磷，這些物質都是天然的美容成分，它們能潤澤肌膚也能，預防須發(fā)早白，平時人們多吃核桃仁不但能滋養(yǎng)細嫩肌膚，還能減少脫發(fā)掉發(fā)、須白早白等多種不良癥狀發(fā)生。
2、健腦益智
平時多吃一些核桃仁，能健腦益智，能讓人們變得越來越聰明，它還有維生素b和維生素e以及微量元素磷脂和微量元素鋅等營養(yǎng)成分，都能直接作用于人類的大腦，能促進腦部發(fā)育，提高記憶力，更能防止腦功能退化，對中老年人群高發(fā)的老年癡呆有明顯預防作用。
3、潤腸道
核桃仁可用于腸燥便秘的大便難解。核桃仁中含有油脂，可以潤腸通便，緩解因大便干燥而引起的便秘。
關鍵詞：開心果批發(fā) 紙皮核桃
文章鏈接：http://www.morepeople.cn/news/gsxw/234.html
1、美容養(yǎng)顏
核桃仁是一種可以美容養(yǎng)顏的食材，它含有豐富的亞油酸和亞麻酸，以及微量元素鈣和磷，這些物質都是天然的美容成分，它們能潤澤肌膚也能，預防須發(fā)早白，平時人們多吃核桃仁不但能滋養(yǎng)細嫩肌膚，還能減少脫發(fā)掉發(fā)、須白早白等多種不良癥狀發(fā)生。
2、健腦益智
平時多吃一些核桃仁，能健腦益智，能讓人們變得越來越聰明，它還有維生素b和維生素e以及微量元素磷脂和微量元素鋅等營養(yǎng)成分，都能直接作用于人類的大腦，能促進腦部發(fā)育，提高記憶力，更能防止腦功能退化，對中老年人群高發(fā)的老年癡呆有明顯預防作用。
3、潤腸道
核桃仁可用于腸燥便秘的大便難解。核桃仁中含有油脂，可以潤腸通便，緩解因大便干燥而引起的便秘。
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